Ese rinconcito que se escapa a la velocidad del día a día, acogedor y placentero es precisamente el que permite que tu hogar se convierta en un santuario para el yoga, cuando tu lo decidas. Beneficiáte de las ventajas que el yoga te ofrece, justo en la comodidad de tu hogar.
Decídete y :
- Consigue ser más consciente de la postura de su cuerpo, la alineación y los patrones de movimiento.
- Obtén un cuerpo más flexible y relajado, incluso en medio de un ambiente de estrés
- Siéntete en forma, más enérgica, más feliz y en paz.
- El yoga no es un deporte competitivo.
- Procure hacerlo sin presionarse demasiado, es probable que no sea de su agrado, y que podría hacerse daño. Sin embargo si lo practica de una forma correcta podra disfrutar del yoga en casa y sus beneficios.
- El yoga exige concentración, por lo que es recomendable ser cuidadoso en elegir el horario, que en realidad puedas desconectarte.
- Dedica un tiempo para hacer yoga.
- Busca un rincón de tu casa tranquilo
- Descálzate
- Sé constante
No hay comentarios:
Publicar un comentario